BreinFit
de succesvolle methode
om
gemakkelijk gezond te leven
Wil je lekker in je vel zitten
en gezond in balans blijven?
Wordt breinfit en blijf het automatisch goed doen.
- maak automatisch de gezonde keuzes
- weersta chronisch de verleidingen
- leer hoe je jezelf beloont wanneer je doorzet
- werk en privé als vanzelf in balans
- ontspan meer
- slaap beter
- investeer succesvol in jouw geluk
Om jou effectief te kunnen helpen moet het klikken tussen jou en de breintrainer en moeten we begrijpen wat jij wil. Alleen als dat goed zit, kunnen we samen mooie dingen bereiken.
Het klikgesprek is gratis en verplicht tot helemaal niets. Dus, heb je vragen of wil je meer weten…
Gratis Klik-gesprek
Zo wordt je breinfit en zorg je dus automatisch goed voor je lichaam en geest
1. Jouw persoonlijk plan
Zodra je precies weet waar je nu staat, wie je nu bent en waar je naar toe wilt, krijg je het perfecte plan.
Dus zoeken we allereerst uit
- jouw wensen en doelen
- waarom het nog niet lukt
- jouw breintype, en daarmee
> jouw stress en ontspanningsmodel
> jouw kracht en jouw valkuilen
en maken we op basis daarvan het perfecte persoonlijke plan voor jou.
2. In onze methodiek
Door jouw plan te integreren met onze methode is het programma helemaal toegespitst op jou.
Daarom zijn dit de stappen:
- je krijgt kennis over jezelf
- je leert en traint regulatie-technieken
- je oefent in groepsverband
- je past het toe in je echte leven
- je traint het doorbreken van destructieve patronen
en zorgen we er voor dat jij je alles heel methodisch echt eigen maakt.
3. Levert de beste resultaten
Omdat je weet wat je kunt doen, het geoefend hebt en het al toepast, krijg je de beste resultaten voor de rest van je leven.
Daarom mag je dit verwachten:
- meer vertrouwen in jezelf
- mooier en gezonder lichaam
- gelukkiger leven in betere gezondheid
- fijnere relaties
- meer vertrouwen in de toekomst
en weten wij dat jij jouw doelen bljift halen zodat wij met een gerust hart een jaar lang nazorg bieden.
dit is wat je gaat leren, doen en ervaren en hoe en wanneer...
Vorm
De training uit 12 avonden in groeps-verband en 4 individuele sessies.
In groepsverband trainen en oefenen we alle praktische zaken met elkaar.
In de individuele sessies doen we de persoonlijke zaken.
Je gaat alles vooral heel comfortabel en ontspannen ervaren en beleven.
Dat is de snelste en meest effectieve manier van leren.
Dingen die je nog eens na zou willen lezen, krijg je van ons op papier.
Inhoud
De individuele sessies omvatten:
- Intake: waar sta je en wat wil je
- Toepassen: hoe pas je het toe op jezelf
- Coaching: wij helpen jou verder
De groepstraining omvat:
- hoe werkt het brein
- zelf reguleren
- jouw natuurlijke gedrag
- stress en ontspanning
- motiveren en afleren
- jouw eigen toekomst bepalen
- jouw doelen halen
Planning
De tweede helft van september hebben we de klik-gesprekken.
Met wie er voor gaat, voeren we in de eerste helft van oktober de intake-gesprekken.
De groepstraining begint donderdagavond 23 okt. om 19:30u.
Met uitzondering van de vakanties zijn de groepstraining om de week.
De individuele gesprekken plannen we in overleg.
De volgende training begint 15 jan. '26
Gratis Klik-gesprek
Heb je nog vragen over wat het allemaal precies inhoud, hoe we werken, waarom het voor jou ook gaat werken? Plan een gratis klik-gesprek, dan heb jij alle antwoorden en weten wij wat je zoekt.
Het klikgesprek is gratis, leerzaam en echt helemaal vrijblijvend.
Dus, heb je vragen of wil je meer weten…